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Sobre la masturbación de tu pareja:
* El hombre posee su máxima sensibilidad en el glande, (parte superior del pene). Por ello no podemos olvidar acariciar esta zona durante la masturbación. Hay hombres que disfrutan de caricias en los testículos y otros no. Por otro lado habréis de fijaros en si el hombre está operado de fimosis o no, poseyendo así prepucio o no. Si posee piel, podréis hacerlo deslizando esta con la mano por encima del glande. Si no es así es recomendable hacerlo más suave y si queréis podéis usar cremas hidrosolubles.
*La mujer posee su mayor sensibilidad en la vulva, en general, en el comienzo de la vagina, y sobre todo en el clítoris, que es el equivalente en el hombre al glande. El clítoris es como señala el dibujo es pequeño y lo cubre un prepucio.
En la masturbación no es conveniente acariciarlo directamente, es mejor deslizar el prepucio sobre el clítoris. También existe la técnica de los tres dedos, utilizando estos para acariciar la vulva en su totalidad, en circulo o como se prefiera.
Si acariciamos el clítoris directamente lo más probable es que genere daño. Excepto en un periodo de excitación muy grande, cercano al orgasmo. También añadimos que hay muchas mujeres que les gusta que les introduzcan los dedos suavemente en la vagina.
La vagina no olvidemos que se encuentra entre la uretra (orificio muy pequeño), y el ano.
(Lo más importante cuando acariciéis y os acaricien es el diálogo. Es fundamental decirle a vuestra/o amante lo que os gusta, y preguntar sin miedo lo que le hace disfrutar a el / ella).
( Ilustraciones: Masters y Jonson. Incompatibilidad sexual humana.)
Sobre las caricias y masajes:
Cuando comenzamos las relaciones sexuales, podemos omitir por falta de experiencia, algunos hechos fundamentales:
El coito, la penetración no lo es todo. Es fundamental para disfrutar tomarse por lo menos quince minutos de caricias, masaje…. Antes de la penetración. Esto alargará el placer, y además fomentará la lubricación en la mujer y el deseo en ambos.
Sobre el egoísmo:
No hemos de ser egoístas ni excesivamente altruistas. La sexología nos indica que hay que buscar las sensaciones propias, pero sin olvidarse de la pareja. Por la sencilla razón de que si sólo buscamos nuestro placer, podríamos perder a nuestra pareja. Si por el contrario, nos obsesionamos con dar placer; no estaríamos pendientes de nuestras sensaciones.
Sobre la sensibilidad de nuestra pareja:
Buscar las zonas sensibles de nuestra pareja es una tarea obligada. Puede que no solamente exista sensibilidad en las zonas clásicas: cuello, labios, orejas, espalda, antebrazos, genitales, pies, hay que explorar el cuerpo de nuestro/a amante. También ha de hacerlo vuestra pareja con vosotros.
Sobre el control de la respuesta sexual (control sobre el orgasmo):
En las mujeres no es importante, es más es totalmente desaconsejable. La mujer debe aprender a abandonarse a las sensaciones para así evitar la anorgasmia.
Por otro lado el hombre ha de retener y controlar su respuesta sexual. Algunos ”trucos” para evitar la eyaculación precoz son: el apretón o esqueez, técnicas psicológicas basadas en el aprendizaje, y bajar la llamada ansiedad de rendimiento.
(Preguntar por las técnicas en el enlace: “consulta”).
Sobre las primeras relaciones sexuales:
Para la mujer son dolorosas. La vagina no está acostumbrada a la dilatación, y por si fuera poco el “himen” no se ha roto todavía. El himen se encuentra en la primera parte de la vagina, la más exterior, es un círculo carnoso, a modo de “precinto”, aunque es hueco, se rompe tras la primera relación sexual, aunque existen diferentes razones para que no exista ya sin haber habido penetración; masturbación con objetos, deportes bruscos, algún golpe contundente etc …
Su ruptura no ha de ser traumática ya que tras el dolor dará paso el placer, aunque sea días después.
Para el hombre es más sencillo aunque debe tener cuidado y paciencia.
Ha de seguir las indicaciones del rostro de su pareja y pensar que aunque ahora es lento el proceso, en un futuro muy cercano, podrá disfrutar con más tranquilidad.
(La primera vez para ambos es muy importante ya que quedará grabada en la memoria a largo plazo. Por tanto hay que hacer una fiesta de este día; no un drama).
Abriéndonos a las sensaciones:
En el sexo podemos disfrutar a partir de todos los sentidos. Nuestra cultura es principalmente visual, por lo que mucha información nos vendrá de la vista, y por supuesto del tacto. Sonidos, olores, sabores, pueden igualmente ser fuentes de placer. No debemos buscar sólo el desahogar la tensión sexual con un orgasmo, hay que disfrutar del camino, con todos los sentidos.
Detrás de la evitación:
Puede haber miedos, angustia, una educación excesivamente represiva …
Detrás de la obsesión coital:
Puede haber desinformación, falta de afecto, valores equivocados, machismo …
(Acude si quieres, si te identificas o identificas a tu pareja en algún sentido con la evitación u obsesión al enlace consulta, para poder hacer un análisis personal de vuestro caso y poder asesoraros).
Otros consejos:
Posturas: si utilizamos múltiples posturas durante el coito, podremos favorecer varios aspectos. En “consulta” podéis preguntar sobre las más favorecedoras del retardamiento en el hombre para evitar la eyaculación precoz. Así mismo, en la mujer posturas que favorecen el orgasmo…
Es importante que utilicemos posturas, no nos sentamos mal nunca por ello. A veces hay mujeres que se ofenden en posturas dando la espalda. Hombres ofendidos tampoco faltan cuando es la mujer la que quiere dominar en la cama.
Es preferible dejar los prejuicios fuera del dormitorio, disfrutareis más y tendréis menos dificultades.
Anticoncepción: El método más utilizado y seguro en los comienzos es el preservativo. En cuanto a su uso lo más importante es, cuando se desenrolla apretar en el centro, donde está el futuro deposito del semen, para que no quede aire. Esto si lo olvidamos podría hacer que se rompiera. También hemos de retirar el pene de la vagina si olvidar ayudarnos con la mano, para evitar que pudiera quedar dentro el preservativo. Comprobar siempre que no se ha roto tras un contacto sexual.
Si se rompiera, no os preocupéis, acudir a planificación familiar con vuestra pareja, no os asustéis os van a ayudar la mayoría de las veces. Si no lo hicieran acudir a otro centro para obtener la pastilla del día después. Podéis haceros con los teléfonos, en el enlace “teléfonos de interés”.
Para información sobre otros medios, ya sabéis; en consulta.
Drogas: No es evidentemente un tema sólo de la juventud. Las drogas sólo estorban el buen funcionamiento sexual. Ni cocaina ni alcohol ni café… sólo nos traerán dificultades en un principio y disfunciones en un futuro. El tabaco, el alcohol…generan impotencia, esto es sólo por poneros un ejemplo. Drogas y sexo no combinan bien.
Como nos vemos y como nos expresamos: No debemos obsesionarnos nunca con las dimensiones, sería contraproducente. El tamaño del pene no varía mucho de unas personas a otras, así mismo el tamaño de los pechos, los kilos de más, no han de ser obstáculo.
El sexo es comunicación, no exigencia ni presión. Debemos tratarnos y tratar a nuestra pareja con respeto, esto hará que todo funcione mejor.
( PARA CUALQUIER DUDA PODEIS RECURRIR AL ENLACE "CONSULTA").
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Estrategias joven amante